As terapias que utilizamos
Na Fleximind, trabalhamos com ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso), EPR (Exposição e Prevenção de Resposta) e outras formas de terapia de exposição, abordagens reconhecidas internacionalmente pela ciência como padrão-ouro para o tratamento do TOC, da ansiedade e dos traumas.
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Essas terapias ajudam a pessoa a se aproximar da vida que deseja viver, mesmo na presença de ansiedade, dúvida ou desconforto. O foco não está em eliminar pensamentos ou emoções difíceis, mas em mudar a relação com eles, aprendendo a agir com propósito e gentileza consigo mesmo.
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Acreditamos que o tratamento psicológico vai além das técnicas. Ele envolve compaixão, presença e coragem compartilhada. Cada processo é construído de forma personalizada, respeitando o ritmo e a história de quem busca ajuda.
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Nossa equipe é formada por psicólogos com ampla experiência clínica em TOC, ansiedade, trauma e comportamentos repetitivos voltados para o corpo, com sólida formação em ACT e EPR, unindo ciência e humanidade em cada atendimento.
Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
Nossa abordagem principal é a ACT, uma forma moderna de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) baseada em evidências. Ao invés de tentar eliminar pensamentos e sentimentos difíceis, ela ensina a criar um espaço interno para lidar com eles e agir com abertura em direção ao que tem valor para você.
